Rádi bychom všechny příznivce zdraví, cvičení i zdravého jídla pozvali na druhý ročník Festivalu zdraví v Přešticích.

Co udělat pro své tělo? Přece cvičit.. Máte jedinečnou šanci věnovat se svému tělu celý den. 

Opět bude na výběr cvičení ve dvou sálech a dvě skvělé přednášky.
První o jídle s nutriční terapeutkou a druhá od fyzioterapeutky k problematice nohou a obouvání.

Je potřeba se rozhodnout na jakou hodinu zajdete, přeci jen kapacita je omezená a výběr zašlete na hely_hely.cz

Sál č. 1 – pro všechny / Sál č. 2 – vhodný i pro seniory

dárek festival zdraví

festival zdraví v Přešticích

9:30         Power Joga / Pilates Clinic
10:30     Technika posilování / Zdravá záda
13:00       Stretching / Qi Gong

Přednášky sál. č. 1
11:30  –  Zdravé jídlo a hubnutí
14:15 – Nohy, nožičky, boty, botičky

Co pro Vás máme?
Přeci dárečky. Každý klient dostane pozornosti od sponzorů mezi které patří např.: Mladá Fronta, Ryor, Čajovna Sedmé nebe, Euronova a další…
Opět po celou dobu bude k dispozici čajovna, čekají vás dárky, ochutnávky a pro prvních 20 zaplacených máme jako dárek knihu.

Pilates Clinic

zdraví a cvičení Přeštice

Festival zdraví v Přešticích


Cvičební metoda PILATES je systém pomalých, precizních pohybů, které posilují a zároveň protahují tělo. Pilates cvičení je sestaveno s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb v kloubů bez nadměrného svalového napětí. Naučí vás správně dýchat, pracovat se svým tělem a harmonizovat práci svalů a kloubů. Pomáhá od bolesti zad, posiluje hluboké svalstvo. Díky Pilatesu se stává život snadnějším.

Stretching
Zaměříme se na běžně používané typy uvolňovacích technik, vyzkoušíme pro koho je co vhodné a pro koho nikoliv. Co rozhodně neprotahovat a přesto je to velmi často protahováno ….. a co naopak zkusit protáhnout a uvolnit. Vhodné hlavně  i pro cvičence silových, náročných a dynamických cvičení.

QI Gong
Cvičení Qigong je vedle akupunktury, masáží, bylinného léčitelství a dietetiky, jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny.Čínský název Qigong je možné přeložit jako:„Práce s životní energií”. Tato „práce” se může provádět v pohybu, ve stoje a také v sedě. Qigong se na rozdíl od Tai chi (Tai-čchi) neřadí mezi bojová umění, protože se zaměřuje výhradně na zdraví a péči o něj.

Zdravá záda
Komplexní cvičení proti bolesti zad! Více než 80% Čechů trpí občasnými bolestmi zad. Patříte mezi ně i vy? Chcete to změnit a bolest nahradit pocitem úlevy? Potom zapracujte na pevnosti vašich zad! Cvičení se sestává ze sérií relaxačních, mobilizačních a posilovacích cviků a opírá se o osvědčené rehabilitační postupy.
Každý z Vás si jistě vybere a den si užije. Za skvělou cenu 299,- v předprodeji, 350.- na místě den plný cvičení, zdraví a v rámci ceny také přednáška nutriční terapeutky Diany Rugovocové a fyzioterapeutky Štěpánky Korcové

Storno podmínky:
Čtyři týdny před konáním akce  25%
Tři týdny před konáním akce 50%
Dva týdny před konáním akce: 75%
Týden před konáním akce 100%

za TS HELY  Helena Hodanová a Klára Bohatová